每週一三五上菜 邀請宜蘭美食專家陳韻如老師,解說指導如何以簡單的當季食材,做出營養又好吃的料理。
陳韻如老師介紹燒酒蝦、蟹肉粉絲煲和螞蟻上樹
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陳韻如老師介紹元宵、青龍炸蛋及客家小炒
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陳韻如老師介紹初九天公生有哪些好吃的平安粥、肉桂捲、傳統習俗帝君生要吃的八寶粥
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陳韻如老師介紹檸檬鱈魚、缽缽雞
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陳韻如老師介紹美式烤肋排、蔬菜條千島醬、螺肉蒜
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陳韻如老師介紹乳酪雞腿捲
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陳韻如老師介紹梅汁松阪肉和臘八粥
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陳韻如老師介紹狗不理包子、青蒜炒回鍋肉
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陳韻如老師介紹桂花炒蟹和蔥爆螃蟹
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陳韻如老師介紹清酒烤蟹和辣椒蟹
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主持人佳惠和開飯川食堂主廚家龍帶大家品嘗麻婆燒豆腐、爆香孜然炒羊肉和老火鍋水煮牛
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陳韻如老師介紹酒釀及水果酒釀湯圓
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陳韻如老師介紹人蔘雞、香蘭綠豆湯及酒釀的做法
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陳韻如老師介紹九層塔成長湯、薑母鴨和仙草雞的做法
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陳韻如老師介紹麻油螃蟹、羊肉爐料理
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陳韻如老師介紹螃蟹與田都元師的故事以及醬汁蟹的做法
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陳韻如老師介紹橄欖油烤香蒜、法式春雞的做法
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陳韻如老師介紹台南腸粉和棗泥鍋餅
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陳韻如老師介紹蝦棗和烏魚子炒飯的作法
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